Izmēriet ceļa locītavas apkārtmēru ar izstieptu kāju un atslābinātiem muskuļiem. Izmēriet ap ceļgala vidu (pie ceļgala) un ap ikru biezāko daļu. Ja jūsu teļi ir vairāk nekā 4 cm (1,6 collas) lielāki par ceļgalu, iespējams, vēlēsities palielināt izmēru, lai nodrošinātu labu piegulšanu.
Ja vēlaties stingru piegulumu, kas ir vislabāk piemērots pauerliftingam un pietupieniem, mēs iesakām samazināt izmēru. Parasti pieguļoša ceļgala piedurkne būs cieši pieguļoša.
Ja pirmo reizi valkājat piedurknes uz ceļiem, iesakām izvēlēties ieteicamo piedurkņu izmēru, nevis samazināt izmēru, it īpaši, ja esat vidēja vai mazāka izmēra.
Latvian 
English